Stevig in je schoenen
Ervaar je stress bij verandering of tegenslag? Leer je gevoel herkennen, zeg wat je nodig hebt en blijf krachtig communiceren. Ook als het spannend wordt.
Over deze training
Over Stevig in je schoenen:
Strakke deadlines, hoge werkdruk of onverwachte tegenslagen kunnen je uit balans brengen en stress veroorzaken. In deze training leer je hoe je veerkracht ontwikkelt om kalm te blijven en effectief te reageren in dit soort situaties. Veerkracht is als een spier die je kunt trainen, en wij bieden je de tools en inzichten om dat te doen. Het stelt je in staat niet alleen snel te herstellen van tegenslagen, maar ook om je aan te passen en positief om te gaan met veranderingen.
Je leert je eigen reacties op stress en tegenslagen te herkennen en benoemen. Deze bewustwording helpt je te begrijpen wat je nodig hebt om sneller te herstellen en beter met uitdagingen om te gaan. Je krijgt handvatten om verandering te accepteren en leert hoe je je gevoelens en behoeftes bespreekbaar maakt, zowel met jezelf als met anderen. Dit zorgt voor een open communicatie en meer rust in je werk.
Het resultaat? Je voelt je niet alleen ontspannen en energiek in je werk, maar je groeit ook als persoon. Je leert veerkrachtig te blijven, zelfs in moeilijke situaties. Dit helpt je om met meer vertrouwen en positieve energie de uitdagingen van werk en privé aan te pakken.
Leerdoelen
Wat kun je na deze training?
- Je herkent negatieve gevoelens in stressvolle situaties en weet hoe je hier effectief mee omgaat, waardoor je sneller herstelt
- Je kunt assertief en proactief benoemen wat iets met je doet en wat je nodig hebt
- Je voelt je steviger in tijden van verandering en weet beter hulp in te schakelen wanneer dat nodig is
- Je hebt geoefend met het voeren van lastige gesprekken met een acteur, waardoor je transparanter en zelfverzekerder communiceert
Data & Locatie
Locatie
Utrecht
Onze trainingen vinden plaats op inspirerende locaties waar je even helemaal weg bent van de dagelijkse hectiek.
Trainingsdagen
-
1 juni 2026 en 1 juli 2026Beschikbaar
-
2 november 2026 en 30 november 2026Beschikbaar
-
1 december 2026 en 18 december 2026Beschikbaar
Investering
Deelnamekosten
All-inclusive tarief per deelnemer
Brochure aanvragen
Wil je meer weten over deze training? Vraag vrijblijvend de brochure aan en ontvang alle informatie in je mailbox.